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• 补肾阴就是补锌吗？专家来告诉你

  补锌养肾是近年来保健养生专家发现的新方法。微量元素是我们身体内不可缺少,但又总是容易被忽视的一种。其实,微量元素在身体内起的作用非常大。尤其是锌,它被誉为“生命之花”。锌参与人体内多种酶的合成,在男性生殖系统中占的比例最大。对于肾脏,锌更有意想不到的保健效果。
• 买个铁锅能补铁？我不信，真后悔没把这套理论向婆婆说道说道的

  作为女人，补气养血在我们一生的中应该占有很重的地位，如果不想失去女人光彩照人的气色，那么就应该注重保养好自己的气血。
• 这几道家常菜人人会做，却没想到竟是补钙佳品！太实惠了！

  大家都知道钙对于我们的身体至关重要，钙可以保持软组织的弹性和韧性，使我们的身体不容易受，还能伤维持肌肉神经的正常兴奋，降低细胞和毛细血管的通透性，保持好身材。今天给大家介绍几种补钙的家常菜，它们的补钙效果堪比钙片。
• 补气三大高手的功效

  为五加科多年生草本植物人参的根，味甘、微苦，性温，具有大补元气、生津止渴、轻身益气、延年益寿的功效。 人参为大补元气之品，以其能益气固脱，所以，临床上多用来治疗大病或久病，或血脱致气脱而出现短气神疲、周身乏力、肢冷、汗出而多、脉微欲绝等。
• 女人吃什么补血 试试这五种食物

  女人吃什么补血呢?其实女性缺血是一个很大的问题，一定要及时进行补血养生才行，那么对于女人而言，想要补血的话应该吃什么食物好呢?哪些食谱对女人补血有效果?一起看下吧!
• “可乐杀精”是真的吗？男人想补精坚决别吃这些

  想必所有男性朋友在喝可乐的时候都会听到这样一句话：“喝可乐杀精!”这个问题的确一直困扰着那些想要孩子的男人们，那么可乐究竟会不会杀精呢?有哪些食物真的会杀精呢?
• 听红、白、黑、黄、绿，讲述“心脏病如何补心”？

  心脏病已成为人类健康的头号杀手，其危害极大，甚至威胁生病。有关数据显示，每3例因病死亡者中，就有1例是死于心脏病，心脏病因此常被误解为不治之症。
• 润肺止咳的8个食谱

  做法：枇杷洗净，百合剥开洗净，柚子剥肉备用。用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮，将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核。锅中放入清水，放入枇杷，煮至沸腾。把冰糖加入继续煮至枇杷软。放入柚子、百合。继续小火煮至百合软即可。
• 妈妈要想宝宝智力好，这6种补脑食物少不了，快吃给孩子吧

  人的身体发育离不开营养，只有养分充足了，人才能茁壮成长，孩子更是如此。妈妈要学会均衡孩子的膳食，不同食物里面所含成分不同，妈妈要根据宝宝需求进行相应补充。孩子记忆力差，妈妈要想提高孩子智力，这6种食物是不错的选择。
• 脾虚吃什么水果好，这些水果最补脾

  现在人的生活工作的压力都很大，饮食都不规律，平时休息的时间也很少，这些情况都会引起脾虚的现象，特别是到了夏天不想吃饭，总是头晕都是脾虚惹的祸，可以多吃下面的水果。
• 怎么补肾？中医补肾四个神奇方法

  肾脏是我们人体非常重要的器官，生活中一定要注意肾脏的保护，只有肾脏健康了我们的精力才会更加充沛。那么日常生活中中医补肾的方法有哪些呢?
• 男性备孕吃什么好？吃海鲜补锌硒助“性”

  锌在人体中含量约为1.5g，在男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50-100倍。缺锌可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育，即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。有临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均会有明显的改善。
• 女性饮食补铁吃什么好？常吃两种蔬菜五种水果

  女性补铁要吃什么呢?补铁会引起贫血，所以女性朋友应把补铁和补血看的一样重要才行。那么，饮食补铁应该吃什么蔬菜水果最好呢?今天，就来为大家详细介绍一下女性补铁必吃的蔬菜和水果吧。
• 吃什么补钙最好？想补钙就来吃这些~

  钙是人体内最普遍的元素之一。如果儿童成长期间缺钙，往往会导致长不高，人大缺钙会导致骨骼疏松，全身无力。因此，我们日常生活中，需要多吃一些含钙量高的食物来补充人体所需的钙物质。那我们生活中有什么食物是补钙的呢?今天小编就来为大家介绍一下补钙食品，同时也告诉大家吃什么补钙最好以及宝宝吃什么补钙。有兴趣的朋友可以一起来看看。
• 女人补气应该吃什么好？

  女人的好气色是靠养出来的，气色往往是体内气血的体现，气血足了才有红润的脸色，因此对于女人来说，日常补气血是非常重要的。对于气血两虚的女人来说，多吃用人参、白术、红枣等补气效果好的中草药和牛肉、鸡肉等食材一起煲汤最有效。不过除了这些补品，其实我们常吃的蔬菜中也有能够补气的食物呢!快来看看吧!
• 女人，补血要这样补！介绍补血最快小妙招！

  相信大部分女性有气血不足的问题，到了冬天就要受不少苦。所以，很多朋友都会想要补补身体，但是究竟怎么尽快把身体补好，很多朋友都会说吃红枣、红糖这些。但是这些都不是补血最快的，今天就想给大家介绍怎样补血最快。
• 男人吃什么补精子？4类食物让你精力十足！

  一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都是无生命力的。
• 补肝补肾又补心！春季吃这款“五行膳食”最应季！

  不同季节有不同的时令蔬菜，吃应季的蔬菜最能补充人体当下所缺少的营养。现在正值春季，按《黄帝内经》中的记载，春季属木，需要水火滋养、温煦方能生长得茂盛。按中医五行相生理论来说，此时适宜吃具有水、木、火三种属性的食物，下面向您推荐一款适合春季吃的五行膳食——春笋木耳炒鸡蛋。
• 秋季润肺吃什么？三种很实用的梨的吃法

  秋季是一个需要养肺的时节，我们都知道吃梨可以润肺止咳，秋季生吃梨可能会有人觉得太凉了，下面给大家推荐三种实用的梨的吃法，希望能给各位带来一点用处。
• 吃什么可以补脑 补脑食物大全

  随着生活节奏的加快，很对男女感觉亚历山大，大脑高负荷的工作，是他们感到身心疲惫，那么吃什么补脑呢?补脑食物有哪些呢?下面小编推荐的是最绿色营养的补脑食物，希望大家喜欢。